Yoga-Sophro et Ashtanga

du 08 décembre au 08 décembre

de 10h à 12h

20 euros€

20 euros€

Yoga-Sophro et Ashtanga

du 08 décembre au 08 décembre

de 10h à 12h

Yoga-Sophro et Ashtanga

Cours de Yoga-Sophro et Ashtanga les samedis

Détail de l’atelier :
L‘Ashtanga est une pratique dynamisante qui augmente la température corporelle et contribue à détoxifier l’organisme. Au fil des séances, le pratiquant acquiert tonicité, énergie, force et souplesse. Le mental travaille en parallèle avec patience, humilité et compassion. Apaisement et confiance vous accompagneront à la sortie du tapis, pour se prolonger au-delà de votre pratique…
Cet atelier s’adresse aux pratiquants ayant au moins une expérience de yoga dynamique de 5 séances, et qui souhaitent découvrir plus en profondeur les poses de la première série d’Ashtanga. Le cours démarre par des exercices de respiration. Après la pratique posturale, la fin du cours est consacrée aux postures finales, au sol et plus douces, pour arriver en douceur vers la relaxation finale…
contact: ep7yoga@gmail.com
2018-11-23T12:01:34+00:00